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インプレ, 自転車

なぜカーフサポーターじゃだめなの?   普段ローラー台でトレーニングすることが多い社畜のみなさん。 トレーニング終盤になると汗がダラダラ滴り落ちてシューズまでビショビショなんて経験はないです ...

企画ライド, 自転車

はじめに 大阪在住なはずなのに日本各地、神出鬼没な「神楽坂つむりさん」 自転車に乗っているツイッター民の方々にはお馴染みだと思います。 そんなつむりさんが・・・ なんか私もキャノンボール的なことをした ...

インプレ, 自転車

  バーミッツとは ウエットスーツに使用される5mm厚のネオプレーン素材で作られたハンドルバーカバーです。発泡ラバー素材で出来ているため、雨に濡れても水が染み込まず、雪が降って積もっても冷た ...

インプレ, 自転車

ラファ ウインター

ジャケットは必要なのか 11月はじめに休みが取れたので「ツールド沖縄対策の糸島練習会」「大分でsoseiさん×リーネちゃんライド」をしてきました。 そこでレインウェアとして念のために持ってきたユニクロ ...

パワトレ, 自転車

10月22日のJBCF周南クリテリウムに向けて。。。という訳ではないですがカラダを絞るために行ってきたことをBikeRadarの記事と照らし合わせながら紹介します。 How to lose weigh ...

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パワトレ, 自転車

VO2max SST ズイフト
  ロードバイクのトレーニング。通称パワトレにおいてL5領域。VO2maxとは何か。その答えを探しにぷにぽんはトレーニング部屋へと向かった。。。φ(`д´)メモメモ...   まっ ...

企画ライド, 自転車

大分勢Soseiさんのひょんな一言から実現した今回のぷちオフ会 このツイートに反応したのを発端にあれよあれよと話がトントン進みオフ会開催に。 あるんだな、これがw pic.twitter.com/Gw ...

インプレ, 自転車

激安パワーメーターといえば キッテルが所属するetixxにスポンサードしている『4iiii』が有名ですね。 PBK(Probike,kit)の海外通販にてセール時には3万円台から買える格安パワーメータ ...

自転車

中華Raphaソックスを買ってみた     自転車用のソックスは高いですよね。 Rapha(本物)やTABIOの五本指ソックスなどを持っていますが、普段の練習で使うにはモッタイナイ ...

サプリメント, 筋トレ, 自転車

【ロードバイク乗りにとってBCAAがいかに重要か】 普段ぷにぽんが行っているウェイトトレーニングの観点から・・・ 【ロードバイク乗りにとってBCAAがいかに重要か】について話していきたいと思います。 ...