インプレ, パワトレ, 中華グッズ紹介, 自転車

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  ついに買ってしまった 激安スマートローラーを買ってしまいました。 以前、記事で紹介してから気になって仕方なかったのでついに自分で購入を決意! 激安中華スマートトレーナー   T ...

パワトレ, 自転車

     いくつかのブログ、参戦レポートを読みつつシマノ鈴鹿に向けてのイメトレを。 まず重要なポイントとして。     ●スタート補助がなく、クリートキャッチの成否が響く。 ●スタート直後の登りをいか ...

パワトレ, 自転車

ゴールデンチーターはいいぞー ゴールデンチーターは自転車トレーニングの管理ソフトです。 【ちなみにフリーソフトです。寄付で成り立っているようです】 今回はゴールデンチーターで見づらかったトレーニングデ ...

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Sweetspot w/ steepsご紹介     こんにちは。ローラーメニュー紹介のお時間です。 前回「クリスクロス」のメニューをご紹介しました。 今回は以前の記事 【L5(V ...

パワトレ, 自転車

みなさんパワトレやってますか? こんにちは。久しぶりのローラーメニュー紹介のお時間です。 最近あったかくなり、ウェイトトレーニングで肉体改造しつつもローラー台での自転車トレを再開しはじめたぷにぽんです ...

パワトレ, 自転車

10月22日のJBCF周南クリテリウムに向けて。。。という訳ではないですがカラダを絞るために行ってきたことをBikeRadarの記事と照らし合わせながら紹介します。 How to lose weigh ...

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VO2max SST ズイフト

  パワトレ?SST?VO2maxなにそれ? ロードバイクのトレーニング。通称パワトレにおいてL5領域。VO2maxとは何か。その答えを探しにぷにぽんはトレーニング部屋へと向かった。。。φ( ...