パワトレ, 自転車

VO2max　SST　ズイフト

  パワトレ？SST？VO2maxなにそれ？ ロードバイクのトレーニング。通称パワトレにおいてL5領域。VO2maxとは何か。その答えを探しにぷにぽんはトレーニング部屋へと向かった。。。φ( ...