大人気?30秒/15VO2maxインターバルの通称「Rattlesnake」を解説!パワトレ実際のワークアウト一例
VO2max向上のためのトレーニングメニュー議論 ~VO2maxとはなにか~ についての長い記事を現在執筆中。投稿順序が逆で申し訳ないです。 そもそもVO2m ...
スゴい!アルプロンのIZMOプロテインが高い理由
こんにちは。puni88こと「ぷにぽん」です。 これまでSAVAS、DNS、オプチマム、チャンピオン、BSN、マッスルテック、マッ ...
ロードバイクのパワトレ-栄養の代謝学について①-
糖質制限やケトジェニックについて つい先日、リスペクトしているLAニュートリション、サプリメント開発をされている堀江先生のツイートにて糖尿病は糖質制限では治ら ...
-最近の記録-Zwiftをはじめたきっかけ。EMU公式レースに参戦してみた。
Zwift-EMU100回記念公式レース- Zwift-EMU100回記念公式レース-が開催されました! EMU:えーぞう氏が立ち上げたミートアップ練習会Eizo Meetup ゴールデ ...