サプリメント

自分たちのたんぱく源を見直してみませんか?💬💡トレーニングを頑張っているみなさん!気になりませんか?正直、プロテインがいいのか🍖鶏むね肉などのお肉を食べ ...

日記・雑感

ホーロー鍋について考える 今回、我が家も結婚して家族が増えたということもあるのでより一層、キッチンまわりを充実させようと思ってきました。 そこで、時短料理をするにあたって候補に上がったのがコチラ●圧力 ...

パワトレ,自転車

最近の自分のトレーニングについて まずここ最近のトレーニングについてまとめていこうと思います。 たまには殴り書きのようなメモ帳ブログもあっていいのかなと思ってがんばって書きます。 最近、私は基本的には ...

日記・雑感

    リゾートホテル-モアナコースト-おすすめ リゾートホテル モアナコースト〜全室露天風呂付き 大人の隠れ家〜     徳島県の鳴門にあるリゾートホテル ~ ...

中華グッズ紹介

  STONEを知っていますか? STONEはAliexpressで購入できる優秀なパーツメーカーさんです。 STONE製品のオススメといえばやはり楕円チェーンリング   ほかには ...

インプレ,自転車

今回は夏用のインナーとして作業服メーカー「A-FORCE」 アルファフォースさんの接触冷感インナーを購入してみました。   作業服ショップに勤めている知人からおたふく手袋さん以外のメーカーを ...

中華グッズ紹介

  骨伝導イヤホン買ってみた! 暑くなってきましたね!8月も折返し、お盆が来るということはこれから少しずつ涼しくなってくる季節ですね。 今回はロードバイク乗りなら誰しも気になる「骨伝導イヤホ ...

サプリメント

筋トレを嗜むトレーニー、サイクリストたちの間ではすっかりメジャーになったMyprotein(マイプロテイン)             ...

パワトレ,自転車

執筆途中の項目は随時書き加えていきます。   VO2maxとは   パワーの領域のことなの?心拍のことなの?そもそもなに? 今回は「VO2max」に着目して広く浅くザックリとVO2 ...

パワトレ,自転車

    VO2max向上のためのトレーニングメニュー議論 ~VO2maxとはなにか~ についての長い記事を現在執筆中。投稿順序が逆で申し訳ないです。   そもそもVO2m ...