自転車

最近の自分のトレーニングについて まずここ最近のトレーニングについてまとめていこうと思います。 たまには殴り書きのようなメモ帳ブログもあっていいのかなと思ってがんばって書きます。 最近、私は基本的には ...

今回は夏用のインナーとして作業服メーカー「A-FORCE」 アルファフォースさんの接触冷感インナーを購入してみました。   作業服ショップに勤めている知人からおたふく手袋さん以外のメーカーを ...

執筆途中の項目は随時書き加えていきます。   VO2maxとは   パワーの領域のことなの？心拍のことなの？そもそもなに？ 今回は「VO2max」に着目して広く浅くザックリとVO2 ...

    VO2max向上のためのトレーニングメニュー議論 ～VO2maxとはなにか～　についての長い記事を現在執筆中。投稿順序が逆で申し訳ないです。   そもそもVO2m ...

    糖質制限やケトジェニックについて   つい先日、リスペクトしているLAニュートリション、サプリメント開発をされている堀江先生のツイートにて糖尿病は糖質制限では治ら ...

Zwift-EMU100回記念公式レース-   Zwift-EMU100回記念公式レース-が開催されました！ EMU：えーぞう氏が立ち上げたミートアップ練習会Eizo Meetup ゴールデ ...

  みなさんマッサージはしていますか？ こんにちは。 外出自粛の影響もあり、ソロライドを継続している方よりも自宅でローラーZwiftをしている方が多いのではないでしょうか。 ローラーは実走行 ...

    Eizo Bycycle FellowあらためMeetup Twitterでミートアップを世に広めたと言っても過言ではないえーぞうさん@Pma1111   普段の ...

  HAUTE ROUTEオートルートとは   ●Stravaの紹介文では以下の通り 世界でもっとも過酷な市民レース「HAUTE ROUTE」がZwiftにやってくる。やってきてし ...

  心拍計とパワメの話題 心拍計を使っていますか？ 最近、巷ではパワーメーターを使ったパワトレが流行していますが理論上60分間出し続けたときの限界のパワーであるFTPについての議論がTwit ...