パワトレ,自転車

最近の自分のトレーニングについて まずここ最近のトレーニングについてまとめていこうと思います。 たまには殴り書きのようなメモ帳ブログもあっていいのかなと思ってがんばって書きます。 最近、私は基本的には ...

インプレ,自転車

今回は夏用のインナーとして作業服メーカー「A-FORCE」 アルファフォースさんの接触冷感インナーを購入してみました。   作業服ショップに勤めている知人からおたふく手袋さん以外のメーカーを ...

パワトレ,自転車

執筆途中の項目は随時書き加えていきます。   VO2maxとは   パワーの領域のことなの?心拍のことなの?そもそもなに? 今回は「VO2max」に着目して広く浅くザックリとVO2 ...

パワトレ,自転車

    VO2max向上のためのトレーニングメニュー議論 ~VO2maxとはなにか~ についての長い記事を現在執筆中。投稿順序が逆で申し訳ないです。   そもそもVO2m ...

パワトレ

    糖質制限やケトジェニックについて   つい先日、リスペクトしているLAニュートリション、サプリメント開発をされている堀江先生のツイートにて糖尿病は糖質制限では治ら ...

パワトレ

Zwift-EMU100回記念公式レース-   Zwift-EMU100回記念公式レース-が開催されました! EMU:えーぞう氏が立ち上げたミートアップ練習会Eizo Meetup ゴールデ ...

インプレ,中華グッズ紹介

  みなさんマッサージはしていますか? こんにちは。 外出自粛の影響もあり、ソロライドを継続している方よりも自宅でローラーZwiftをしている方が多いのではないでしょうか。 ローラーは実走行 ...

パワトレ

    Eizo Bycycle FellowあらためMeetup Twitterでミートアップを世に広めたと言っても過言ではないえーぞうさん@Pma1111   普段の ...

レース・イベント

  HAUTE ROUTEオートルートとは   ●Stravaの紹介文では以下の通り 世界でもっとも過酷な市民レース「HAUTE ROUTE」がZwiftにやってくる。やってきてし ...

インプレ,中華グッズ紹介

  心拍計とパワメの話題 心拍計を使っていますか? 最近、巷ではパワーメーターを使ったパワトレが流行していますが理論上60分間出し続けたときの限界のパワーであるFTPについての議論がTwit ...