Tour de Zwiftツールドズイフト攻略 Bologna TTペースを考えよう
インサイダー Tour de Zwift Stage4を終えて Tour de Zwift が始まっていますね！ みなさんレース、ライドイベントには参加されていますか？ 全部のレースを終 ...
日本一内容の濃いローラー台プラットフォームの世界-ROCKER PLATE-自作に向けて
話題沸騰中のSARIS社 Twitterでとある人がY's Roadでのローラー台プラットフォームに試乗した動画をツイートしたことから話題に。 実はEURO BIKEで以前に発表され海外 ...
激安スマートローラーThinkRider数ヶ月使ってレビュー
中華Wahoo Kickr買ってみた Zwiftの快適な環境を求めてスマートローラーの購入を検討されている方も多いと思います。 ●みんな大好き。本命のTacx NEO ●Climbが魅力的！自宅でヒル ...
買っちゃった！激安中華スマートローラーThinkRiderでZwiftだ
ついに買ってしまった 激安スマートローラーを買ってしまいました。 以前、記事で紹介してから気になって仕方なかったのでついに自分で購入を決意！ 激安中華スマートトレーナー T ...
シマノ鈴鹿-個人TT-に向けての備忘録(パワー考察)
いくつかのブログ、参戦レポートを読みつつシマノ鈴鹿に向けてのイメトレを。 まず重要なポイントとして。 ●スタート補助がなく、クリートキャッチの成否が響く。 ●スタート直後の登りをいか ...
ゴールデンチーターでもZwiftのようにパワーデータを表示できるんだよ(パワトレ結果)
ゴールデンチーターはいいぞー ゴールデンチーターは自転車トレーニングの管理ソフトです。 【ちなみにフリーソフトです。寄付で成り立っているようです】 今回はゴールデンチーターで見づらかったトレーニングデ ...
Zwiftパワトレ「Sweetspot w/ steeps」はL4,L6領域をイジメるヒルクライム用メニューだった件
Sweetspot w/ steepsご紹介 こんにちは。ローラーメニュー紹介のお時間です。 前回「クリスクロス」のメニューをご紹介しました。 今回は以前の記事 【L5(V ...
Zwiftおすすめパワトレ「クリスクロスCriss-Cross」でFTP向上のために追い込んでみた。
みなさんパワトレやってますか？ こんにちは。久しぶりのローラーメニュー紹介のお時間です。 最近あったかくなり、ウェイトトレーニングで肉体改造しつつもローラー台での自転車トレを再開しはじめたぷにぽんです ...
ロードバイクのレースに向けて減量方法書いてみた
10月22日のJBCF周南クリテリウムに向けて。。。という訳ではないですがカラダを絞るために行ってきたことをBikeRadarの記事と照らし合わせながら紹介します。 How to lose weigh ...
L5(VO2max)の扉を叩いてみた-パワトレ-
パワトレ？SST？VO2maxなにそれ？ ロードバイクのトレーニング。通称パワトレにおいてL5領域。VO2maxとは何か。その答えを探しにぷにぽんはトレーニング部屋へと向かった。。。φ( ...