ブラックフライデー日替わり4日目「シトルリン-アルギニン」過去最安値-マイプロテイン-

2017-12-04

【ブラックフライデー】全品最大70%オフ&追加30%オフ

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2017年11月23日(木)の日替わりセールNo.2

【選ばれたのは・・・クレアピュア・シトルリン・アルギニンでした(綾鷹風】

今回の記事は「シトルリン、アルギニンについて」

前回はクレアチン「クレアピュア」について紹介しています。

前回のクレアピュアの記事はこちら マイプロテイン ブラックフライデー日替わり

シトルリン-アルギニンとは

シトルリンの主な働きとして、血管拡張作用が挙げられます。 めぐりをスムーズにキープして、体のすみずみまで酸素と栄養素を届けます。 これにより、美容やダイエットのサポートはもちろん、脳や心臓など、さまざまな部位の幅広い健康をサポートします。
また、同じアミノ酸のアルギニンやオルニチンと関わりながら、男性の精力や運動時のパフォーマンスに関与する一酸化窒素(NO)を生成します。
非常に幅広い健康パワーを持つシトルリンは、いつまでも若々しくありたい方、スポーツをされる方、ダイエット中の方など、老若男女問わずおすすめのスーパーアミノ酸なのです。  出典:https://www.idrugstore.jp/special/citrulline

シトルリンは血液中でアルギニンに変化します。

そして最終的には【血管を広げる作用のある】一酸化窒素(NO)をつくります。

※しかし、研究論文ではアルギニンを摂取するよりもシトルリンを摂取した方が体内での変換効率(代謝効率)が良くて最終的に一酸化窒素NOの血中濃度が上昇したという報告があります。

オルニチン回路(アルギニン、シトルリン筋トレ)

またシトルリンは、タンパク質から作られるアンモニアをカラダから除去する事などにも関わっています。近年では、その強い抗酸化力作用が確認されて健康維持に良いと言われていますね。

つまり・・・

【シトルリン-アルギニンが何か作用をするわけではないです!】

【シトルリン→アルギニン→一酸化窒素NOに変わることで作用します!】

シトルリン-アルギニンの効果とは

シトルリンやアルギニンの効果。。。つまり一酸化窒素NOの効果は

  • 血管を拡張させる
  • 血液をどんどん全身に送れるようになる
  • 筋肉へ酸素O2がどんどん取り込めるようになる
  • パフォーマンスが向上。そしてパンプアップしやすい
  • 疲労しづらい。回復力アップ。

以上のような効果があり、たくさん酸素を送り込めるカラダの方がスポーツをする上でよいのはもちろんですね。

シトルリン-アルギニンは本当に効果がある?研究論文より

シトルリンを飲んだグループと飲んでいないプラセボグループでの比較では最初の1セット目はベンチプレスの回数が同じですが・・・

どんどんセット数を重ねて行くに連れてパフォーマンスが落ちています。

これはシトルリン-アルギニンを摂取したことによる

  • 血管を拡張させる
  • 筋肉へ酸素O2がどんどん取り込めるようになる
  • パフォーマンスが向上。疲労しづらい。回復力アップ。

このような効果が現れた結果だと思われます。

シトルリン 筋トレ 自転車効果

 

また下のイラスト。疲労回復効果に関してもグラフを見て分かるように、トレーニング後の筋肉痛の程度がやわらいでいます。つまり、痛くなければ練習できるんですw
シトルリン 筋トレ 自転車効果

 

 

★実際に、ぷにぽんの体感としては練習中の【個人TT練習をしているときにタレにくく出力を維持し続けやすい】と感じています。

まとめ

以下のような効果が認められるシトルリン-アルギニンが安い。

  • 血管を拡張させる
  • 血液をどんどん全身に送れるようになる
  • 筋肉へ酸素O2がどんどん取り込めるようになる
  • パフォーマンスが向上。そしてパンプアップしやすい
  • 疲労しづらい。回復力アップ。

しかも、クレアチンより純度の高い「クレアピュア」が過去最安値。

【シトルリン 500g 1100円以下 】がマイプロテイン過去最安値価格ぐらいです。

今回【シトルリン 500g なんと1000円切っちゃいます】

是非とも買いだと思います✌

(´-`).。oO(アルギニンの方が高いのは何故。。。無視してシトルリン買おうねw)

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