大人気?30秒/15VO2maxインターバルの通称「Rattlesnake」を解説!パワトレ実際のワークアウト一例
VO2max向上のためのトレーニングメニュー議論 ~VO2maxとはなにか~ についての長い記事を現在執筆中。投稿順序が逆で申し訳ないです。 そもそもVO2m ...
激安スマートローラーThinkRider数ヶ月使ってレビュー
中華Wahoo Kickr買ってみた Zwiftの快適な環境を求めてスマートローラーの購入を検討されている方も多いと思います。 ●みんな大好き。本命のTacx NEO ●Climbが魅力的!自宅でヒル ...
激安中華スマートトレーナーがとても良さげなのでエアインプレ
激安スマートトレーナーが登場した ついに中国がサイクリング試乗に本腰を入れてきました! ASUS傘下のXplova-NOZAが格安なことで話題をかっさらって行きましたが、今回は更に安いスマートトレーナ ...
【独断偏見】ワイズわいわいセール2019個人的に欲しいやつリスト
わいわいセールがやってきた 今年もわいわいセールの季節になりましたね。 海外通販ではなく、店舗購入でこのお値段で買えるわいわいセールはメリットが大きいです。 カトサイのセールも凄まじいですが、Y's ...
Zwiftパワトレ「Sweetspot w/ steeps」はL4,L6領域をイジメるヒルクライム用メニューだった件
Sweetspot w/ steepsご紹介 こんにちは。ローラーメニュー紹介のお時間です。 前回「クリスクロス」のメニューをご紹介しました。 今回は以前の記事 【L5(V ...
Zwiftおすすめパワトレ「クリスクロスCriss-Cross」でFTP向上のために追い込んでみた。
みなさんパワトレやってますか? こんにちは。久しぶりのローラーメニュー紹介のお時間です。 最近あったかくなり、ウェイトトレーニングで肉体改造しつつもローラー台での自転車トレを再開しはじめたぷにぽんです ...