パワトレ,自転車

10月22日のJBCF周南クリテリウムに向けて。。。という訳ではないですがカラダを絞るために行ってきたことをBikeRadarの記事と照らし合わせながら紹介します。 How to lose weigh ...

パワトレ,自転車

  パワトレ?SST?VO2maxなにそれ? ロードバイクのトレーニング。通称パワトレにおいてL5領域。VO2maxとは何か。その答えを探しにぷにぽんはトレーニング部屋へと向かった。。。φ( ...

企画ライド,自転車

大分勢Soseiさんのひょんな一言から実現した今回のぷちオフ会 このツイートに反応したのを発端にあれよあれよと話がトントン進みオフ会開催に。 あるんだな、これがw pic.twitter.com/Gw ...

自転車

中華Raphaソックスを買ってみた     自転車用のソックスは高いですよね。 Rapha(本物)やTABIOの五本指ソックスなどを持っていますが、普段の練習で使うにはモッタイナイ ...

サプリメント,筋トレ,自転車

【ロードバイク乗りにとってBCAAがいかに重要か】 普段ぷにぽんが行っているウェイトトレーニングの観点から・・・ 【ロードバイク乗りにとってBCAAがいかに重要か】について話していきたいと思います。 ...

企画ライド,自転車

  ひょんなことから始まるバカライド 今回の企画はSoseiさんの作るカレーを食べるためだけに大分へと遠征。 カレー作るから明日の夕方までに来なさい — Sosei (@Sosei920) ...

企画ライド,自転車

ずっと前からドールおじさんのさくやん氏( @prince_sakuya)とじょま氏(@jyo_ma)と計画を立てていた大洗旅行 ついにガルパンの聖地「茨城県大洗」に行ける!! 冬に訪れあんこう鍋を食べ ...

自転車

第1回 JBCF 維新やまぐちクリテリウム JPTプロツアーが山口県なんかで開催されましたが、今回の目玉はレースじゃないです。 大分に遊びに行ったときからSoseiさんと計画していた【海の幸バーベキュ ...

企画ライド,自転車

YKライド2日目。大分→宮崎編 大分から宮崎県を目指して走る2日目。 天気予報では雨模だったのに無事に晴れて大分勢のSoseiさん、ふくちゃんさんと3人でラーメンを食べに南を目指して走る。 剛脚2人に ...

はじめに

今年の目標のひとつだった-ブログをつくる- 自転車でのチャリ旅やドルドル♪の撮影会のことなどジャンルはバラバラですが、ぼちぼちマイペースに更新していこうかと・・・まずは愛車、うちの娘の紹介です。 【自 ...